Dumbbells Workout 2.0

voor oppo A39

Je kunt meer dan 100 functionele oefeningen doen met de PowerBlock-halters in combinatie met een verstelbare bank. Een training van iets minder dan 20 minuten kan voldoende zijn om sterkte en grootte te bouwen in slechts zes weken. Voer deze training twee keer per week uit, op een afstand van elkaar om een ​​aantal dagen tussen de trainingen door te laten
Al vele jaren weten serieuze sporters en bodybuilders dat vrije gewichten sneller spiermassa, kracht en kracht opbouwen dan welke andere vorm van weerstandstraining dan ook. De slimme bodybuilders van tegenwoordig weten dat het gebruik van dumbbells (omdat ze wel een evenwicht nodig hebben) sneller verloopt dan bij machines of zelfs halters met een vrij gewicht. Bijna alle serieuze bodybuilders gebruiken bijna uitsluitend halters en halters met een vrij gewicht.
Onderzoek heeft aangetoond dat een volledig gewicht, volledig PowerBlock-halterprogramma een hoge mate van kracht en grootte produceert. Deze resultaten kunnen zelfs worden bereikt met trainingen met een hoge intensiteit, zo kort als 12-30 minuten. Misschien wel het beste van dumbbells is dat ze gemakkelijk kunnen worden opgenomen in een homegym.
* Disclaimer *
Ik bezit geen van de foto's of video's die in deze app worden gebruikt, ze worden allemaal gecrediteerd vanwege hun rechtmatige eigenaars
GEEN INBREUK OP HET AUTEURSRECHT BEDOELD